Управление на глада на вашето бебе с план за кърмене

🍼 Разпознаване на сигналите за глад на вашето бебе

Бебетата съобщават своите нужди предимно чрез поведение. Да се ​​научите да разпознавате ранните сигнали за глад може да попречи на бебето ви да стане прекалено обезпокоено и да направи кърменето по-приятно изживяване. Ранното разпознаване на тези знаци позволява по-спокойна и ефективна сесия на хранене.

• Ранни признаци: Това са фини признаци, показващи, че бебето ви започва да се чувства гладно.
• Средни сигнали: Тези сигнали са по-изразени, което показва нарастващ глад.
• Късни знаци: Това са признаци на значителен глад и страдание.

Ранни сигнали за глад

Ранното улавяне на тези сигнали може да доведе до по-спокойно хранене.

• 👶 Разбъркване: Вашето бебе може да започне да се движи и да се събуди от сън.
• 👶 Отваряне и затваряне на устата: Това е класически признак за ранен глад.
• 👶 Обръщане на главата (вкореняване): Вашето бебе може да обърне главата си и да отвори устата си, сякаш търси гърдата.
• 👶 Смучене на пръсти или ръце: Това е самоуспокояващо поведение, което често показва глад.

Средни знаци за глад

Отговарянето на този етап е идеално, предотвратявайки ненужен плач и разочарование.

• 👶 Разтягане: Вашето бебе може да се разтяга и извива, което показва нарастващ дискомфорт.
• 👶 Повишена физическа активност: Повече движение и безпокойство са често срещани.
• 👶 Доближаване на ръце до устата многократно: Това е по-настоятелен признак на глад.

Късни сигнали за глад

Избягвайте да оставяте бебето си да достигне този етап, ако е възможно, тъй като това може да затрудни храненето.

• 👶 Плач: Това е късен признак на глад и показва значителен дистрес.
• 👶 Възбуда: Вашето бебе може да е много капризно и трудно за утешаване.
• 👶 Зачервяване на лицето: Това е знак за изключително страдание.

🗓️ Създаване на график за кърмене

Докато кърменето често се описва като „при поискване“, създаването на гъвкав график може да ви помогне да предвидите нуждите на вашето бебе и да управлявате собственото си време. Не забравяйте, че всяко бебе е различно и вашият график трябва да бъде съобразен с вашите индивидуални обстоятелства. Структуриран, но същевременно адаптивен подход може да осигури усещане за рутина, без да жертва отзивчивостта към нуждите на вашето бебе.

Разбиране на храненето при поискване

Храненето при поискване означава да храните бебето си винаги, когато покаже признаци на глад, вместо да се придържате към строг график. Този подход обикновено се препоръчва за новородени и малки бебета. Той гарантира, че бебето получава адекватно хранене и помага за установяване на здравословно снабдяване с мляко.

Създаване на гъвкава рутина

Дори при хранене при поискване, естественият ритъм вероятно ще се появи с течение на времето. Обърнете внимание на начина на хранене на вашето бебе и се опитайте да предвидите нуждите му. Например, може да забележите, че вашето бебе обикновено се храни на всеки 2-3 часа през деня.

Примерен график за кърмене (новородено)

Това е само пример; коригирайте го според индивидуалните нужди на вашето бебе.

• ⏰ 6:00 ч.: Събуждане и хранене
• ⏰ 8:00-9:00 сутринта: Хранене (в зависимост от сигналите за глад)
• ⏰ 10:00-12:00 ч.: Хранене (в зависимост от сигналите за глад)
• ⏰ 14:00-15:00: Хранене (в зависимост от сигналите за глад)
• ⏰ 16:00-18:00: Хранене (в зависимост от сигналите за глад)
• ⏰ 6:00-20:00 ч.: Клъстерно хранене (чести хранения)
• ⏰ 22:00 ч.: Dream feed (по желание)
• ⏰ Нощни хранения: При нужда

Коригиране на графика, докато бебето ви расте

С порастването на вашето бебе моделите му на хранене ще се променят. Може да се наложи да се хранят по-рядко или за по-кратки периоди. Бъдете гъвкави и съобразете графика си с това. Винаги давайте приоритет на сигналите за глад на вашето бебе пред строг график.

🥛 Осигуряване на достатъчно количество мляко

Достатъчното количество мляко е от съществено значение за задоволяване на хранителните нужди на вашето бебе. Няколко фактора могат да повлияят на производството на мляко, включително честотата на хранене, правилното засуване и здравето на майката. Ранното адресиране на потенциални проблеми може да предотврати проблеми и да осигури успешно кърмене.

Често и ефективно кърмене

Колкото по-често суче вашето бебе, толкова повече мляко ще произвежда тялото ви. Стремете се към поне 8-12 хранения за период от 24 часа, особено в ранните седмици. Уверете се, че бебето ви има добро засуване, за да стимулирате ефективно притока на мляко.

Правилна техника на заключване

Доброто захващане е от решаващо значение за ефективното пренасяне на млякото и предотвратяването на болки в зърната. Вашето бебе трябва да има широко отворена уста и да поема голяма част от ареолата, а не само зърното. Потърсете помощ от консултант по кърмене, ако изпитвате затруднения със засуването.

Проследяване на наддаването на тегло на бебето

Редовните проверки на теглото могат да ви помогнат да определите дали бебето ви получава достатъчно мляко. Консултирайте се с вашия педиатър, за да установите подходящи цели за наддаване на тегло. Постоянното наддаване на тегло е надежден индикатор за адекватно хранене.

Признаци за адекватен прием на мляко

Освен наддаването на тегло, други признаци показват, че вашето бебе получава достатъчно мляко.

• ✅ Чести мокри пелени: Поне 6-8 мокри пелени за 24 часа.
• ✅ Редовни движения на червата: Честотата ще варира, но редовните движения на червата са добър знак.
• ✅ Доволство след хранене: Вашето бебе трябва да изглежда отпуснато и доволно след сукане.

Храни и добавки за увеличаване на производството на мляко

Смята се, че някои храни и добавки помагат за увеличаване на производството на мляко. Те включват:

• 🌱 Овесени ядки: Традиционно средство за увеличаване на количеството мляко.
• 🌱 Сминдух: билка, често използвана за увеличаване на производството на мляко. Консултирайте се с доставчик на здравни услуги, преди да вземете сминдух.
• 🌱 Благословен бодил: Друга билка, за която се смята, че подпомага лактацията.
• 🌱 Галактагоги: лекарства, които могат да увеличат производството на мляко, но трябва да се използват само под лекарско наблюдение.

⚠️ Справяне с често срещаните предизвикателства при кърменето

Кърменето може да бъде предизвикателство, особено в първите седмици. Често срещаните проблеми включват болка в зърната, подуване и мастит. Знанието как да се справите с тези проблеми може да ви помогне да продължите да кърмите успешно. Търсенето на подкрепа от консултанти по кърмене или групи за подкрепа също може да бъде от полза.

Болка в зърната

Болката в зърната е често срещано оплакване, особено през първите няколко седмици. Често се причинява от лошо резе. Уверете се, че бебето ви е засукало правилно и опитайте различни позиции за кърмене. Кремът с ланолин може да помогне за успокояване и лечение на разранени зърна.

Напълване

Подуването се получава, когато гърдите ви се напълнят прекалено много с мляко, причинявайки дискомфорт и затруднявайки бебето да засуче. Честото кърмене, топлите компреси и нежният масаж могат да помогнат за облекчаване на подуването.

Мастит

Маститът е възпаление на гръдната тъкан, често причинено от запушен млечен канал или инфекция. Симптомите включват болка в гърдите, зачервяване и треска. Лечението включва често кърмене, топли компреси и антибиотици, ако е необходимо. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, ако подозирате, че имате мастит.

Запушени млечни канали

Запушен млечен канал може да причини болезнена бучка в гърдите ви. Опитайте се да масажирате зоната нежно и кърмете често. Прилагането на топъл компрес преди кърмене също може да помогне. Промяната на позите за кърмене също може да помогне за премахване на запушването.

млечница

Млечницата е гъбична инфекция, която може да засегне както майката, така и бебето. Симптомите включват болка в зърната, лъскави или лющещи се зърна и бели петна в устата на бебето. Лечението включва противогъбични лекарства както за майката, така и за бебето. Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги за диагностика и лечение.